Difesa fisica
Programma
- Tecniche di difesa che possono essere acquisite da tutti e in un tempo relativamente breve, efficaci e semplici da imparare e ricordare, perché si basano su principi comuni e movimenti istintivi, diretti a migliorare le reazioni fisiche ed emotive al pericolo e adattabili alla vasta e complessa gamma di situazioni
- Tutte le tecniche vengono studiate , in piena sicurezza, durante simulazioni di aggressione dove l'istruttore indossa delle specifiche protezioni per poter permettere una reazione il più possibile reale da parte dell'allieva.
- Gli oggetti occasionali come strumenti di difesa. (chiavi - ombrelli - penne- pepper-spray.)